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화순군보건소

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이달의질병예보

흡연, 나의 미래를 태우는 것

  • 작성자  :  관리자

    등록일 : 2007-04-10

    조회수 : 1638

  • 첨부파일  :

  • (금연 10개명)

    1. 끊는 날을 정하라.
    2. 떠들썩하게 끊어라.
    3. 계약을 하라.
    4. “끊는다”는 사실을 믿어라.
    5. 절실한 이유를 설정하라.
    6. 피우고 싶을 때는 양치질을 하라.
    7. 적어도 “오늘”은 피우지 마라.
    8. 금단현상을 지켜라.
    9. 이용가능한 모든 것을 이용하라.
    10. 금연초기에는 술자리를 피하라.

  • 최근 업데이트 : 2013-07-05
  • 조회 : 3,028