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彩椒

彩椒
  • 像水果似的彩椒
  • 和顺彩椒即使减少产量也会保证优质的品质。让白天的温度高一点,让晚上的温度低一点,保证彩椒的味道和香味。

维生素C的报告
水分多,容易有饱腹感,是减肥最佳食品,一天一个彩椒就能摄入充分的维生素A和C。
富含有效促进皮肤细胞再生的维生素A和胶原蛋白、使皮肤亮白清澈的维生素C。
维生素C含量(mg/100g)
维生素C含量(mg/100g)
彩椒 草莓 菠菜 橘子 甜椒
375 99 66 39 191
彩椒营养成分含量(每100g)
彩椒营养成分含量(每100g)
热量(Kcal) 蛋白质(g) 碳水化合物(g) 维生素A(R,El) ビ维生素C(mg) 铁(mg)
19 1.1 3.7 445 375 1.0
彩椒食用方法
生吃 :沾蛋黄酱或大酱吃,或像水果一样生吃也可以。
用油炒一下能提高维生素A的吸收率。
可用于烹饪什锦炒菜、彩椒黄瓜卷、鳀鱼炒彩椒、彩椒意大利面、饼、炒年糕等