화순군보건소

모바일헬스케어

건강위험요인이 있는 사람에게 모바일 앱을 통해 보건소 전문가(의사, 코디네이터, 간호사, 영양사, 운동전문가)가 언제 어디서나 맞춤형 건강 상담을 제공하는 서비스

• 기간 : 5월~10월경(6개월간)
• 장소 : 보건소 2층 모바일헬스케어센터
• 대상 : 만 19세 이상 성인 중 건강위험요인을 1개 이상 가지고 있는 사람
  (단, 질환자 및 약물복용자 제외)
• 내용 :
  • 모바일 앱을 통한 6개월 건강관리 서비스
  • 1:1 건강코칭 및 상담 실시
  • 전문적인 건강관리를 위한 모바일 앱 서비스 및 활동량계 등 제공
  • 건강위험요인에 따라 혈압측정기, 혈당측정기 등 대여
  • 3회 무료 건강검사 진행(초기 선별검사, 중간검사, 최종검사)
  • 참여활동 및 개선 정도에 따라 월별 성공상품 지급
• 신청 및 문의전화 : 보건소 건강증진팀 ☎ (061) 379-5322

건강 교실 운영

1. 주민 건강걷기교실 운영

유산소 운동인 걷기 생활화로 군민의 체력증진 및 만성질환을 예방

• 운영기간 : 3월 ~ 11월
• 일 정 : 주 1회(수요일) 14:00~16:00
• 대 상 : 군민 20명 (선착순)
• 장 소 : 오감길, 만연산 둘레길, 희망 산책로
• 사업내용
  • 올바른 걷기자세 지도 및 걷기실습
  • 걷기운동을 위한 스트레칭 및 근력운동
  • 1530운동(주 5회 30분이상 걷기) 홍보

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2. 함께 걸어요! 걷기동아리 운영

• 운영기간 : 3월 ~ 11월(주 1~2회)
• 대 상 : 보건지소·진료소 지역주민(21개팀)/개소당 20명 내외
• 장 소 : 희망 산책로, 마을주변 등
• 사업내용
  • 올바른 걷기자세 지도 및 걷기실습
  • 걷기운동을 위한 스트레칭 및 근력운동
  • 1530운동(주 5회 30분이상 걷기) 홍보

3. 건강 1번가 체조교실 운영

유연성․평형성 근력운동 프로그램 제공으로 군민 건강증진 도모

• 운영기간 : 3월 ~ 11월
• 일 정 : 주 1회(월요일) 10:00~11:00
• 대 상 : 군민 20명 (선착순)
• 장 소 : 보건소 2층 건강증진실

  *※ 사회적 거리두기 조정에 따라 비대면 시 가정에서 온라인 실시

• 사업내용
  • 유산소 운동 및 근력운동
  • 신체활동을 위한 피규어로빅
  • 세라밴드 이용한 스트레칭

    • 대면식 수업

    • 비대면식 수업

4. 장애인 체조교실 운영

장애인 대상 운동프로그램 제공으로 정신적·신체적 기능향상 및 지역사회 일원으로 사회참여 유도

• 운영기간 : 3월 ~ 12월
• 일 정 : 주 1회(화요일) 14:00~15:00
• 대 상 : 지역내 장애인
• 장 소 : 보건소 2층 건강증진실

  *※ 사회적 거리두기 조정에 따라 비대면 시 가정에서 온라인 실시

• 사업내용
  • 건강체조 및 난타교실 운영
  • 맛사지볼을 이용한 몸이완 운동

    • 대면식 수업

    • 비대면식 수업

5. 어린이 건강예방교실 운영

성장기 아동의 눈높이에 맞는 통합건강프로그램 제공으로 비만예방은 물론 건강한 생활습관 형성을 유도

• 운영기간 : 9월 ~ 10월
• 일 정 : 주 1회, 총 10회 제공
• 대 상 : 관내 유치원, 어린이집 (총 2개소)
• 장 소 : 해당 유치원 및 어린이집
• 사업내용
  • 밸런스빔과 짐볼을 이용한 신체균형 감각기르기
  • 놀이를 통한 순발력과 유연성 운동
  • 식품구성자전거를 이용한 바른 영양섭취교육
  • 올바른 잇솔질 방법 및 금연교육

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체력단련실 운영(주민 무료 이용)

체력단련 및 체성분 측정으로 근육 및 체지방량 비교 분석후 맞춤형 운동방법 지도로 주민 건강증진 도모

• 이용시간 : 월요일 ~ 금요일, 09:00~18:00
• 장 소 : 보건소 2층 체력단련실
• 비치기구 : 런닝머신등 14종
• 이용대상
  • 비만자 중 체중조절이 필요한 자
  • 건강증진을 목적으로 운동을 실천하고자 하는 자
  • 기타 운동처방을 받은 자
• 사업내용
  • 운동지도사의 상담을 통한 개인별 맞춤운동
  • 식습관, 생활습관,운동습관 등 체성분측정으로 운동전ㆍ후 비교 평가

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  • 문의전화 : 체력단련실 ☎ 061)379-5337

금연클리닉실 운영(금연상담실)

• 장소 : 보건소 2층 금연클리닉실
• 대상 : 관내 금연을 원하는 모든 흡연자
• 시간 : 09:00 ~ 18:00
• 내용
  • 금연상담ㆍ관리
  • 혈압, 체중, CO측정, 폐활량 측정
  • 금연보조제 무료 지급(니코틴패치)
• 문의전화 : 보건소 건강증진담당 061)379-5338